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ビリーズブートキャンプ 効果?!

日記

ビリーズブートキャンプ 効果!

みなさん~!

ビリーズブートキャンプ 効果でてますか

わたしも、

この数週間いろいろやってみましたが・・・

ビリーズブートキャンプで腰を悪くして鍼灸医院と整形外科に

通ってしまいました(。>0<。)ビェェン!

最近PCの前に座ることが多くなってるので、それも原因の1つだと思います

除隊?後に、

今は、腰痛解消のため、腹筋と背筋だけは、毎日欠かさずやるようにしてます

それと、週4回以上、ジョギング30分にストレッチ10分くらいで、

わたしの場合はかなり効果があります^^

もらいものだけど、まだ売れるみたいなので、売っちゃおう

DVD4枚組
billy].jpg



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日記 | 2007-09-18(Tue) 15:16:27 | トラックバック:(0) | コメント:(3)
コメント
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-09-18 火  16:05:08 |  URL |  # [編集]
電気ウナギでのダイエットだったら
ビリビリザブートキャンプ!!
ビリーは何やっても勝てない、
いっつもビリ。。。

ゆい先生!!
早く競馬の家庭教師に来てください!
10月からのG1戦線に間に合いません!
2007-09-18 火  19:00:28 |  URL | キタハラ エム #- [編集]
予想外の0.50%利下げを発表はサプライズ!!
ウハハハ、ウハハハ
ゆいちゃんがリアルトレしていたこともサプライズ!!
オイラはそっちの方が驚きでしたwww
オヤジに報告無しに・・・コラァ!

オイラはもう利確しちゃったよ♪
諭吉さんの接待しなきゃwww
兄弟こんなに多かったの?
2007-09-19 水  05:59:27 |  URL | jacoby #- [編集]
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