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ビリーでウエスト2センチダウンだよ

ビリーズブートキャンプを たまぁ~に、ほんと、、たまにですけど、

腹筋プログラムだけ7回くらいしたと思います。

で、結果は、、、いつのまにか2センチダウンしていました\(^^@)/

辛口コメントとしては、あれだけやればだれでも落ちるのでは?

でも、お腹になにも入ってないときが効果大だよね!

腰が痛いのは、ビリーをやったから? それともPCの前で寝ちゃうから?

腹筋が3つに割れちゃったぁ~、アスリートへGO!

写真は掲載しないよ。 

でも、こんな腹筋見てほしいような気もするけど・・・


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未分類 | 2007-07-11(Wed) 00:55:32 | トラックバック:(0) | コメント:(0)
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